Do luože též, jakož o tom psalo se.

V kratochvílech svých takto se máš mieti

Hnutí tvé a procházenie ať jest s rozkoší bez ustávaní, běhati s ustáním po myslivostech lesních, polných, hornatých, v koule, v touše hráti, na vybiežku běhati s ustáním a s přielišným těla kvaltováním jest život k nakažení strojiti. Miesto lázně vždy ráno těla potierati doluov a v čisté šaty vonné obleka se veselé mysli býti. V střevíciech anebo v škorniech smrdutých choditi přieliš mrzké jest. Nohy potlivé a smrdlivé máš-li, klaď do obuvi mech, jako na dubičí roste, chodiž na tom a časem obnovuj, jiného naklada. Vezmi vodu z listí vlaského vořecha pálenú a druhú poponcovú, v těch vodách vitriollumcizojazyčný text rozpusť a mezi prsty vymývaj, i podpažie, i v rozkrociech. Podpažie aneb v rozkrociech páchlo-li by smrdutě, vařiti u víně myru a, klejt vitriollumcizojazyčný text trochu přilože, v tom šat vomočiti a potírati kozlóv smrdutých. Pilulí pestilencialescizojazyčný text požívati, měj v paměti zprávu svrchnie. Hlavu časem zmejti měj na starosti, vařiti u vodě šalvěj, pelyněk a z té vody lúhu nadělati. Ruože uzlík do toho lúhu vložiti, vyždieti a mejti hlavu ráno, po zmytí rúchou čistou vytierati, až by uschla. Procházej se po miestech nesmrdutých s tovaryši, ješto by touž zprávu jako i ty zachovávali. Bradu lépe jest nuožkami samému stříhati nežli nakaženú břitvú holiti se, leč by sám měl svú břitvu, i to dobré. A holič aby nebyl z hluku nakažených. Mejti se v lázni nebo v vanně anebo nohy teplú vodú pozanechaj.

Vo rozkošech břicha i pod břichem

Přeplňovánie všelikého i přepíjenie nedopúštěj se. Množiti pokrmy jest břicho k škodlivému obžerství zbuzovati. Víno v sklenici očima naskýtati jest viece k rozkoši nežli k potřebě žiezniti. Vstana od stola, aby ještě chutka k jídlu s lehkostí těla zuostávala. Po obědě nejez, až by osm hodin přeběhlo. Také postiti se dlouho