Nermuť se, mnoho nepečuj, jakž můžeš, hněvu se zpěčuj.
Pí málo, skrovně večeřej, za stolem dlouho nesedej.
Nespí ve dne, nedrž vody ani větru, ujdeš škody.
To čině, dlouho živ budeš, mnohých nemocí pozbudeš.
Si tibi deficiant medici, medici tibi fiantcizojazyčný text
haec tria: mens hilaris, requies, moderata diaeta.cizojazyčný text
Nemáš-li lékaře svého, hleď šetřiti toho trého.
Buď vesel, pokoj zachovej, v mírné střídmosti se chovej.
Caput II. De confortationa cerebri et visus.cizojazyčný text
Lumina mane, manus surgens gelida lavet unda,cizojazyčný text
hac illac modicum pergat, modicum sua membracizojazyčný text
extendat, crines pectat, denies fricet, istacizojazyčný text
confortant cerebrum, confortant caetera membra.cizojazyčný text
Lote cale, sta pranse vel i, frigesce minute.cizojazyčný text
O posilnění mozku a zraku
Ráno ten obyčej mívej, ruce, oči vodou mývej.
Sem i tam jda, tělem svým hni, oudy své čistě protáhni.
Vyplákni usta, sčeš vlasy, vyčišťuj zuby v ty časy.
Neb to mozku i celého posiluje těla tvého.
Po lázni se v teple chovej, po jídle toto zachovej:
Postůj aneb se procházej, po krmi v horko nevcházej.
Fons, speculum, gramen, haec dant oculis relevamen.cizojazyčný text
Mane igitur montes, sub serum inquirito fontes.cizojazyčný text
Čistá voda, zrcadlo, čerstvá tráva, to tré očím zdraví zraku přidává.
Ráno tedy po zelených horách choď, u večer procházej se okolo vod.
Caput III. De diurno sive meridiano somno.cizojazyčný text
Sit brevis aut nullus tibi somnus meridianus.cizojazyčný text
Febris, pigricies, capitis dolor, atque catarrhus,cizojazyčný text
haec tibi proveniunt ex somno meridiano.cizojazyčný text
O poledním spaní
Střež se poledního spaní, leč málo spi po ustání.
Jde z něho lenost, zimnice, bolest hlavy, flus a více.
Caput IIII. De flatu in alvo retento.cizojazyčný text
Quatuor ex vento veniunt in ventre retento, spasmus, hydrops, colica, et vertigo hoc res probat ipsa.cizojazyčný text
O zadržalém větru v životě
Vodnotedlnost, křeč, závrat, břicha žření, vše jde z větru v životě zadržení.
Caput V. De coena.cizojazyčný text
Ex magna coena, stomacho sit maxima poena,cizojazyčný text
ut sis nocte leni, sit tibi coena brevis.cizojazyčný text
